Bikram Hot Yoga, se practica en una sala oxigenada y calentada a 40C grados con un 40% de humedad. Realizamos 26 posturas y 2 ejercicios de respiración que se repiten 2 veces. No hace falta flexibilidad, la practica se adapta a tu nivel y a tu edad. Una clase dura 90 minutos. Las 26 posturas de tipo Hatha yoga son milenarias. Los beneficios son ilimitados y después de cada clase se tiene una gran sencacion de bien estar.